|
Intensität Die Effektivität kurzer Trainingseinheiten Privat Trainer Wien Privat Training IntensitätDie Effektivität kurzer Trainingseinheiten
Der Ausweg aus der Krise besteht nicht darin, mehr zu trainieren, sondern darin, intensiver zu trainieren. Man kann nur eins von beidem- lang trainieren oder hart trainieren. Beides zusammen geht nicht. Je länger ihr Training dauert, umso weniger intensiv ist es. An nur zwei Wochentagen zu trainieren, Ihre Trainingseinheiten kurz und bündig zu halten, fabelhafte Trainingszuwächse zu verzeichnen, maximalen Spaß am Training und mehr Zeit für andere Freizeitgestaltungen zu haben. Mit anderen Worten: Es handelt sich sich um ein Trainingsprogramm mit dem Sie leben können, statt ausschließlich für es leben zu müssen.
CERTIFIED PERSONAL TRAINER FITNESS TRAINING WIEN
|
|
||||
 |
||||
|